Hej alla fina läsare <3

Detta med självkärlek är nödvändigt, men väldigt svårt och utmanande många gånger. Vårt medvetande står oftast i vägen och påminner oss ständigt om våra sk brister. Vårt samhälle gör det också svårt och utmanande dp vi matas med diverse saker hela tiden.

Självkärlek är den viktigaste kärleken i ditt liv, men den svåraste och mest utmanande. Ett litet tips är att säga något fint om dig själv varenda dag eller affirmera att du är älskad, värdefull och betydelsefull (Detta betyder inte att du ska ignorera ev negativa känslor utan acceptera dem o gå framåt)
Att föra dagbok över hur du känner och varför du känner som du gör kan hjälpa dig mycket så att du senare kan gå tillbaka och se vad som trigger igång vissa av dessa känslor. Då kan du senare jobba dig igenom dessa och finna en bättre balans och större kärlek till dig själv.